思考に巻き込まれず、
人生を味わう。

頭のなかが、常にうるさかった。

なぜ動けないのか。
なぜ同じところをぐるぐるするのか。
なぜ、こんなに疲れるのか。

答えを探すほど、思考は増えた。

転機は、一行の言葉だった。

「思考は、あなたではない。」

その瞬間、何かが開かれた感じがした。

・・・

長い時間をかけて気づいたことがある。
それは

苦しみの多くは、出来事そのものではなく、
出来事にかぶせた物語――自分なりの受けとめ方――から生まれている。

ということ。

「なぁんだ。自分で自分を縛っていただけじゃないか。」

あなたにも、その気づきが訪れますように。